Moderates Ausdauertraining und funktionelle Gymnastik fördern das körperliche Wohlbefinden und die allgemeine Fitness. Mobilisation, Koordination, Körperwahrnehmung und Kräftigung insbesondere der Rumpfmuskulatur sind die Schwerpunkte dieses Kursangebotes und werden durch den Einsatz von Musik und Kleingeräten, wie z.B. Hanteln, Rubber- und Therabändern, Bällen und Stäben abwechslungsreich ergänzt. Ansprechende Dehn- und Entspannungsübungen bilden den Abschluss einer jeden Stunde.

Status:

Kursnr.: W1GV409

Kurs-Dauer: Freitag 12.04.2024 – Freitag 07.06.2024

Kurs-Uhrzeit: 8.45 Uhr – 9.45 Uhr

Anzahl Kurs-Tage: 9

Kursort: Gymnastikhalle

Gebühr: 45,00 €